長期盯手機及曝曬陽光下 黃斑部病變恐上身

奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示,眼睛接受過多3C產品所發出的高能紫藍光及長期曝曬陽光下,會增加發生黃斑部病變的機會,民眾要小心,不要長時間盯手機等產品,在炎陽下要有防晒設施。

柳景豑醫師表示,陽光的光線可區分為可見光與不可見光,紫外線、紅外線是屬於不可見光。可見光可分為紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫,這些光線進入眼睛後,會經由黃斑部的感光細胞接收,轉換成訊號傳遞到大腦,形成影像與顏色,造就我們的視覺功能。

柳景豑醫師表示,紫外線能量較所有可見光都來的強,進入眼睛時,容易被眼角膜和水晶體阻擋、吸收,長時間接受紫外線,會提早水晶體的老化、混濁,造成白內障的形成。

柳景豑醫師表示,紫光、藍光則是可見光中能量較強的,可以穿透眼角膜與水晶體,到達眼睛負責感光的黃斑部,長時間的接收這些高能量的光線,若沒有做好防護,會增加黃斑部感光細胞的損傷,造成黃斑部病變的發生。

柳景豑醫師表示,高能量的紫光、藍光,傳透眼角膜與水晶體到達視網膜時,會產生自由基。自由基與視網膜色素上皮細胞接觸後,會造成視網膜色素上皮細胞衰亡。視網膜色素上皮細胞衰亡後,感光細胞會接著死亡。長時間傷害下,就會提早黃斑部病變的發生,造成視力下降甚至喪失。

奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑表示,全方位的眼睛防護,才能有效的降低黃斑部病變的提早發生。在戶外活動時,應注意陽光中的紫外線與高能的紫藍光,除了帶帽子遮陽的防護外,選擇適合的濾紫光、藍光鏡片太陽眼鏡,亦能提供良好的防護作用。

柳景豑醫師表示,長時間需要盯著電腦螢幕的工作者,可以適合的濾紫光、藍光螢幕保護的螢幕,使用抗藍光護眼軟體來保護眼睛。在室內照明上,可以選擇適合的低藍光LED燈泡,提供低藍光的照明環境。

柳景豑醫師表示,長時間使用智慧型手機、平板時,可選擇適合的濾紫光、抗藍光螢幕保護貼,減少低頭族受到3C產品發出紫光、藍光的潛在傷害。接受白內障手術治療時,除了要選擇能過濾紫外線的人工水晶體外,相關濾藍光人工水晶體的產品,可以提供病人的眼睛防護。

柳景豑醫師表示,正確的用眼習慣,良好閱讀距離,明亮的閱讀環境,閱讀中間安排適當的休息,避免在行進中的交通工具上閱讀。均衡的營養攝取,可減少自由基的形成,葉黃素的補充,可減緩黃斑部的老化,降低黃斑部病變的機率,維生素B群、礦物質鋅,亦可增加神經功能與減少自由基的傷害。

柳景豑醫師表示,眼睛發生異狀時,如中心視力模糊、影像扭曲、中心視野缺損等症狀時,需找眼科醫師作進一步檢查,以確定是否發生黃斑部病變,避免延誤治療時機。

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