3C用太多! 北市國小生三人一人近視 太早近視 年長青光眼罹患機率高 日戶外運動兩小時 可減緩近視發生

3C產品太多,讓台北市小二的小朋友近視問題嚴重,北榮最新大型調查發現,每三個小朋友就有一個有近視的問題,但小心太早近視,長大之後,恐怕罹患青光眼,視網膜剝離的機率也會比沒有近視的人高,以三百度的小朋友來舉例,他跟沒有近視的小朋友相比,青光眼罹患機率就高出1.7倍,視網膜剝離的情況恐怕也比沒近視的人多了四倍!

低頭玩手機,小二的吳小弟,最喜歡用手機玩電玩遊戲,他眼鏡度數,已經從兩百度飆到四百度,小二就成了四眼田雞,在台北市小二的小朋友,每三個就有一個已經近視!這是北榮做的大型研究,發現父母的基因會影響孩子近視,但主要還有生活習慣,如果每天都玩兩個小時的3C,小朋友近視度數就會往上飆!年紀越小近視度數就會增加的越快,這是因為柔軟的鞏膜還沒有塑形,一旦近視,罹患青光眼、視網膜剝離的機率就會攀升,以300度的小學生來舉例,和沒有近視的小學生相比,未來罹患青光眼的機率就會增加到1.7倍,視網膜剝離的機率也會高出4倍!想要預防近視,醫師說,近距離用眼的時間最好每半小時就要休息10分鐘,還有每天進行兩個小時的戶外活動,讓身體接觸日曬,分泌出多巴胺來預防近視的發生,如果已經近視,就要配合醫矚,點藥,才能減緩近視度數增加!

http://www.ttv.com.tw/103/05/1030513/103051300059002.htm

近視年齡降! 3C擬標警語 2歲以下避用 3C當保母!致幼童提早近視 釀失明隱憂

家長沒空陪小朋友,就容易把平板電腦,智慧型手機等3C產品,當成保母,但因為這樣的習慣,讓兒童近視的年齡層下降,國健署研議,未來將在3C產品上加註警語,比如說兩歲以下的幼童,避免使用,兩歲以上的孩童,每天使用,也不能超過1~2小時,眼科醫師提醒,因為學齡前的幼童眼睛還在發育,近距離使用3C產品,容易對眼睛造成傷害,可能罹患白內障跟青光眼,也可能增加視網膜剝離的風險,嚴重的話恐怕失明,未來如果兩歲以下的孩童不使用3C產品,也會有助幼童保障視力健康,希望家長一起來替孩子的靈魂之窗把關!

http://www.ttv.com.tw/103/05/1030515/10305150013500I.htm

有影嘸?藍光增飢餓感 低頭族恐變胖 內分泌失調加速代謝葡萄糖 增飢餓感 光暗影響新陳代謝 醫:過度照射致乳癌

低頭族,小心,除了頸椎痠痛的毛病,還恐怕有發胖的問題!美國西北大學研究發現,使用智慧型手機或者平板電腦,發出的藍光,會讓使用者,體內的內分泌失調,加速葡萄糖的代謝,增加飢餓感,讓人容易覺得飢餓,一個不小心吃太多,就會發胖!

盯著電腦螢幕吃東西,小心,螢幕發出的藍光,恐怕讓食慾不斷增加,美國西北大學研究發現,智慧型手機和平板電腦,所發出的藍光,恐怕刺激大腦的松果體,影響內分泌的平衡,他們找來10個人做研究,發現如果被藍光持續照射15分鐘,就會覺得飢餓!光線會刺激視覺細胞,進入大腦的松果體,再傳遞到下視丘,這裡掌管了飽覺中樞和飢餓中樞,失去平衡,人體覺得飢餓感增加,讓光線刺激越久,短期影響到食慾,長期下來新陳代謝會出問題,甚至還有罹癌風險想避免使用3C帶來的健康威脅,睡前3小時,最好別碰手機,讓睡覺的環境,光源越微弱越好,大腦才不會被干擾,不會因此食欲增加,也引爆肥胖所帶來的一連串慢性病!

http://www.ttv.com.tw/103/06/1030605/10306050015400I.htm