有影嘸?藍光增飢餓感 低頭族恐變胖 內分泌失調加速代謝葡萄糖 增飢餓感 光暗影響新陳代謝 醫:過度照射致乳癌

低頭族,小心,除了頸椎痠痛的毛病,還恐怕有發胖的問題!美國西北大學研究發現,使用智慧型手機或者平板電腦,發出的藍光,會讓使用者,體內的內分泌失調,加速葡萄糖的代謝,增加飢餓感,讓人容易覺得飢餓,一個不小心吃太多,就會發胖!

盯著電腦螢幕吃東西,小心,螢幕發出的藍光,恐怕讓食慾不斷增加,美國西北大學研究發現,智慧型手機和平板電腦,所發出的藍光,恐怕刺激大腦的松果體,影響內分泌的平衡,他們找來10個人做研究,發現如果被藍光持續照射15分鐘,就會覺得飢餓!光線會刺激視覺細胞,進入大腦的松果體,再傳遞到下視丘,這裡掌管了飽覺中樞和飢餓中樞,失去平衡,人體覺得飢餓感增加,讓光線刺激越久,短期影響到食慾,長期下來新陳代謝會出問題,甚至還有罹癌風險想避免使用3C帶來的健康威脅,睡前3小時,最好別碰手機,讓睡覺的環境,光源越微弱越好,大腦才不會被干擾,不會因此食欲增加,也引爆肥胖所帶來的一連串慢性病!

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