「紫外線比藍光傷」 護眼少黏3C

喜歡一整天黏著手機、盯平板螢幕,不少民眾會戴上「過濾藍光眼鏡」保護眼睛,以為這樣就能避免黃斑部病變,或是下載手機APP程式,讓手機螢幕變黃,但眼科醫師提醒,太陽光裏頭的紫外線,比3C藍光更傷眼睛,待在戶外戴太陽眼鏡、減少使用3C才能保護靈魂之窗。

抓著手機滑啊滑,盯螢幕,長時間上網,3C產品的螢幕藍光,被不少民眾當作「傷眼殺手」,把藍光跟黃斑部病變畫上等號,眼鏡族急著換上「過濾藍光鏡片」,眼科醫師提醒,千萬不要顧此失彼,其實太陽光當中的紫外線,比3C產品的藍光更傷眼睛。

眼科醫師林思源:「紫外線確實對眼睛的傷害,尤其是視網膜的傷害,確實是有實驗根據的。」

醫師發現,多數民眾誤以為戴上濾藍光眼鏡,就能避免黃斑部病變,反而延長使用3C產品的時間,用太陽眼鏡對抗紫外線才正確。

TVBS記者游皓婷:「手機APP程式也能幫忙抗藍光,像我下載這個APP程式,我把它從9%調到30%,螢幕就從亮白色變成淺黃色。」

抗藍光APP可以讓螢幕「變黃」,乍看之下比較不刺眼,眼科醫師說,這是因為螢幕裡的藍光,遇到黃光「抵銷」,假使為了看清楚內容,更用力看,或是貼近螢幕看,恐怕更傷眼,小心照顧靈魂之窗,別太黏3C產品,戴太陽眼鏡,才是王道。

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