照15分就餓! 美研究:手機藍光誘飢餓

你是不是也常邊吃東西邊看電視或電腦,現在要小心越吃越多,美國研究顯示,螢幕所發出來的藍光,會加速民眾體內的葡萄糖新陳代謝,而且還會增加飢餓感,還說實驗過程中,照15分鐘藍光,肚子就餓了,眼科專家說,光線本來就會影響內分泌,而藍光還會讓睡眠變少,體內胰島素降低。

邊看電視,邊吃東西,大家都知道這是不好的習慣,不過你知道嗎,讓你變餓的,可能是電視或是手機螢幕所發出來的藍光。民眾:「我覺得應該是不會,因為藍光我們每天都在接觸,也不這麼覺得(餓),那就少用少看(螢幕)。」

美國西北大學研究發現,智慧手機或平板電腦螢幕發出的藍色螢光,會加速使用者體內的葡萄糖新陳代謝,而且還會增加飢餓感,一不小心,就會吃過量,還說只要照15分鐘的藍光就餓了,就算飯後兩個小時,還是有飢餓感,不只如此,藍光還會讓睡眠變少,體內胰島素降低。

眼科醫生梁中玲:「看到藍光會有飢餓感,這個符合我們人體生理原則,因為你要開始做事工作了。」

醫生表示,之前曾經研究顯示,上大夜班的人,比較容易罹患乳癌,也是因為日照影響民眾內分泌失調,專家提醒,藍光本來就比黃光容易刺激人體腦部,看螢幕時,可以戴抗藍光鏡片,保護眼睛,不過最好盡量少滑手機,關起電視,才會在3c產品的誘導之下,越吃越多。

 

http://news.tvbs.com.tw/entry/534152